3 enero

desayuno:
- te --> 0 cal.

comida:
- arroz tres delicias --> 300 cal.
- salmón: 75 cal.

merienda:
- arroz tres delicias --> 50 cal.

2 de enero

Desayuno:
- cocacola light

Comida:
- 4 chuletitas de cordero --> 265 kcal.
- 2 langostinos --> 150 kcal.

Desayuno:
- 5 almendras garrapiñadas

Comida:
- pisto

PESO: 50.500

Desayuno:
- zumo de melocotón y uva
- 2 galletas sin azúcar

Comida:
- pisto
- arroz con leche

PESO: 50.700

Desayuno:
- capuccino vienés

Comida:
- un trozo de tortilla de patata
- ensalada de tomate y pepino

Merienda:
- 4 trozos de tomate y pepino
- un pincho de tortilla

Cena:
- cono de vainilla (quemadas las calorías con la wii, o eso espero)

PESO: 51.200

Desayuno:
- vaso de leche de soja
- 4 galletas

Comida:
- arroz blanco y 2 cucharadas de tomate
- 1 fresquilla

Merienda:
- 1 copa de chocolate
- una bolsa de pipas pequeña

Cena:
- 2 filetes minis de lomo con pan
- ensalada de tomate y pepino
- 1 loncha de bacon

Desayuno:
- vaso de leche sola fría

Comida:
- paella
- solano de frutas

Merienda:
- nada

Cena:
- sandwich ( 2 rodajas de salchichón + 1 quesito)
- gulas
- 4 palitos de cangrejo
- 4 colines
- 2 rodajas de salchichón